คาเฟอีนอาจกระตุ้นให้คุณปวดหัว

สารคาเฟอีนอาจทำให้คุณปวดหัวไมเกรน และมีผลต่อความรุนแรงอีกด้วย สิ่งที่น่าแปลกคือ มันไม่ได้ทำให้คุณปวดหัวในทันทีที่คุณดื่มมัน แต่จะปวดหัวเมื่อมันคาเฟอีนเริ่มจางหายไปจากร่างกาย ถ้าคุณสังเกต คุณอาจจะพบว่าในระหวางสัปดาห์ที่คุณทำงาน คุณอาจจะดื่มกาแฟทุกวันแล้วไม่มีอาการปวดหัวเลย แต่พอวันหยุด คุณกลับปวดหัว ถ้าเป็นเช่นนี้อาจเป็นเพราะอาการขาดคาเฟอีนนั่นเอง
วิธีแก้คือให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในเวลาเดียวกันกับที่คุณดื่มวันทำงานจะช่วยได้ และไม่ควรดื่มเกินวันละ2แก้ว

ฉะนั้นหากว่าคุณคิดจะเลิกดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนละก็ ควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ค่อยๆลดลงอย่าหยุดอย่างกะทันหัน เช่นถ้าจะหยุดกาแฟที่มีคาเฟอีน ก็ลองผสมกาแฟชนิดไม่มีคาเฟอีนลงไปกับกาแฟธรรมดาเล็กน้อย และค่อยลดกาแฟธรรมดาพร้อมกับเพิ่มกาแฟไม่มีคาเฟอีนขึ้นไปจนในที่สุดคุณก็จะดื่มแต่กาแฟไม่มีคาเฟอีนได้ โดยไม่มีอาการปวดหัว

ที่มา
http://health.howstuffworks.com/diseases-conditions/headache/could-caffeine-trigger-my-migraines.htm#mkcpgn=twdh1